読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ニュートラル心理学

ネガティブ思考やポジティブ思考から離れて、自分らしく生きるために

今日、何食べる?

こんにちは、Minamiです。 今日何を食べようか? 一日3食の方なら一日3回選ぶ機会がある。 一日2食の方なら2回。 一日1食の方なら1回。 ご飯食べない方は0回。笑 今から何を食べるか。 そんな小さな選択の時でも、自分がどうやって 選択をしているかに気づく…

今この瞬間をどう過ごそう?

こんにちは、Minamiです。 『今この瞬間をどのように過ごすか?』 あなたはどのように決めていますか? その決断にどのくらい意志と覚悟を持っていますか? …ただ何となく仕事して、しんどい!もう嫌だ!辞めたい辞めたい!って過ごす。 …ただなんとなくダラ…

望みに向かって生きること

こんにちは、Minamiです。 私は元々、ものすごいネガティブに反応しやすい性格でした。 ネガティブが苦しいからポジティブになって、無理してポジティブにしているからそれも苦しくなって。 そんな自分を救いたくて、心と身体のことを探求してきました。今も…

ニュートラルでいること

「ネガティブ思考は悪いことだ…早くやめたいと思っているけれど、ついついネガティブに考えてしまう…」 「ポジティブ思考は良いことだ!自分はポジティブに考えられる方だな!!」 多くの方がそんな考えを持ちがちなんじゃないかなぁと思います。 ポジティブ…