こんにちは、Minamiです。 今日何を食べようか？ 一日3食の方なら一日3回選ぶ機会がある。 一日2食の方なら2回。 一日1食の方なら1回。 ご飯食べない方は0回。笑 今から何を食べるか。 そんな小さな選択の時でも、自分がどうやって 選択をしているかに気づく…

こんにちは、Minamiです。 『今この瞬間をどのように過ごすか？』 あなたはどのように決めていますか？ その決断にどのくらい意志と覚悟を持っていますか？ …ただ何となく仕事して、しんどい！もう嫌だ！辞めたい辞めたい！って過ごす。 …ただなんとなくダラ…

こんにちは、Minamiです。 私は元々、ものすごいネガティブに反応しやすい性格でした。 ネガティブが苦しいからポジティブになって、無理してポジティブにしているからそれも苦しくなって。 そんな自分を救いたくて、心と身体のことを探求してきました。今も…

「ネガティブ思考は悪いことだ…早くやめたいと思っているけれど、ついついネガティブに考えてしまう…」 「ポジティブ思考は良いことだ！自分はポジティブに考えられる方だな！！」 多くの方がそんな考えを持ちがちなんじゃないかなぁと思います。 ポジティブ…